如果要问一句：这个夏天有人没出过汗吗?估计没人会吱声。说明出汗是普遍现象，是正常问题。热是夏天的代名词，汗是夏天的附属品，到了夏天人自然都会热得出汗。我这个人特别容易出汗，在此就瞎扯扯“出汗”的问题。
人们都说胖子容易出汗，可我这个瘦子也特别容易出汗。一到夏天，我经常浑身是汗，吃个饭大汗淋漓，走个路淋漓大汗，就连洗澡后也必须马上进空调房里吹吹风凉快一下，要不然相当于白洗了，因此被妻子调侃为“臭汗王”。单位离家不远，春秋季我有时走路上下班，相当于散步，既锻炼身体，又可以看看沿途风景，放松放松上班紧绷的心情。可到夏天我绝不敢走路上下班，因为走一点路就湿身，衣服就湿漉漉地贴在身上，极其难受。所以天特别热的时候我尽量不穿白衬衣、短袖，因为出一点汗特别明显，就像透明的一样，比较尴尬。记得夏天有一次打篮球回来，我低着头坐在路边上休息不到两分钟，面前的地上就被汗水打湿了一片，头上、脸上、手臂上、腿上的汗汹涌而下，路过的一个老奶奶惊讶地盯着我看了几秒钟，凑上前来关切地问道：“小伙子，你是不是中暑虚脱了?”我赶紧起身给她解释说明并致谢。
由于容易出汗、汗量较多，我也曾怀疑会不会是一种病。但每次体检各种指标都正常，平时身体也没有什么不舒服的感觉，咨询了医生也说没问题，所以也就不在乎了，反倒偷着乐了。因为看到那么多胖子整天绞尽脑汁地减肥，觉得自己仅仅通过流点汗就保持自然瘦了，禁不住有点“凡尔赛”了。
事实上，出汗确实有正常和不正常的区别。适量的出汗可以散热、降温、排毒、减重，促进新陈代谢，有利体内循环，对于人的身体健康具有非常重要的作用，是一种正常的生理现象。另外，女人更年期也容易出虚汗，是正常的生理问题。而不正常的出汗就属于病理性出汗，则可能与肾虚、甲亢、糖尿病、缺钙、淋巴瘤等疾病有关，需要高度重视，及时就医治疗。还有的人汗腺粗大，出汗太多导致狐臭，走到人跟前散发出一股异味，确实是一种难言之隐，需要用心纠治。大量出汗之后要及时补充水分、盐分、钙等微量元素，才能确保身体健康、系统平衡。
试想，一个人夏天如果不出汗会是什么结果。汗水就相当于人体的“空调”，人如果运动、生气、心情紧张、受到惊吓时，血液循环加快，体温升高，自然就会出汗，通过出汗调节体温，同时也带走很多体内的“垃圾”，也就是我们经常讲的排毒。人的排毒方式主要有两种:一是小便，二是出汗。如果老是不出汗，时间长了，毛孔缩小、堵塞，皮肤功能退化就不会呼吸了，最后就会造成人体部分代谢系统的紊乱，皮肤的排毒功能大都转移到了肾和肝上，加重了它们的负担，造成肾、肝病变。
当然不只是天热才会出汗，多种情况都会导致人出汗，比如冬天暖气房里穿衣服过多会出汗，锻炼身体到了一定强度会出汗，心情过度紧张会出汗，十分生气的时候也会出汗，晚上做恶梦也会出汗，等等。所以经常会听到“热得一身大汗、急得额头冒汗、气得一头汗、惊出一身冷汗、累得直冒虚汗、疼得浑身渗汗、辣得鼻尖冒汗”等说法。我就有一次做恶梦、出大汗的经历。那是二十多年前母亲去世的那天夜里，当时我在离家约二十里的高中上学，那个冬天的晚上我辗转难眠，半夜里恶梦连连，惊醒的时候内衣湿透了，被子也潮兮兮的，心里惊恐不安。第二天早上得到母亲夜里去世的消息，我泪如泉涌，飞奔回家。从那时候开始，我坚信了恶梦是有预兆的，也坚信了人有“心灵感应”一说。
不光人会出汗，其他动物也会出汗。古时候就有汗牛充栋、汗马功劳之说，夏天的牛、马、猪、羊等动物身上明晃晃、湿漉漉的那全是汗，只是它们毛发多看得不够明显而已，所以它们热得会在水坑里降温，在树荫下乘凉，在土堆里打滚。
自古以来汗水是人们勤劳的象征，是奋斗的结晶。唐代李绅的一首《悯农》流传千年，“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”读起来朗朗上口，让人自然会想到顶着烈日、汗流浃背在田间劳动的农民伯伯。部队里有句口号：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”，就是激励战士要不怕苦、不怕累，刻苦训练，顽强拼搏，锤炼过硬打赢本领。体育行业的每个运动员摘金夺银的背后，不知流过多少反复训练的汗水。所以说一份耕耘，一份收获，付出汗水，才会成功。该流的汗要流，该吃的苦要吃，付出才会有回报。
人的身体出汗，思想上也会出汗。现在党内过组织生活经常说要“红红脸、出出汗”，就是说开展批评与自我批评要动真格的，真正使党员在思想上、灵魂上、精神上有所触动，出出虚汗、冒冒冷汗，做到心中无鬼、心中无愧，活的坦然、轻松，对得起自己、对得起组织、对得起人民。
不管是身体出汗，还是思想出汗，无论夏天出汗，还是冬天出汗，多出汗利排毒，出出汗更健康、更舒坦，让那些多余的汗恣意、畅快地流吧，让身心变得更健康、轻松、愉悦。一汗排百毒，任它恣意流，爽身又解愁，问君何所求?
