突然有心梗的感觉
今天上午九时四十分，我骑车去健身。到了华兴广场体育场，隔着护栏墙向里一望，里边没人了，因为太热。于是，我便在广场外面的一排树下健身。
这排树是杨树，粗壮高大，树冠不小，遮住一片天空，形成一条凉荫道。夏天，有凉荫，很舒服。
于是，我灵机一动，在凉荫道上慢跑起来。我预定慢跑30分钟。我在路北路沿上慢跑，一个来回大约需要3分种。路南的路沿上有两位老太太在慢走，一个边走边听手机语言节目，一个边走边唱秦腔。
我跑啊跑，跑了20分钟，这时感觉跑不动了。之后，我便走走跑跑，跑跑走走。总而言之，我坚持了30分钟。
我离开华兴广场，来到一路之隔的航空广场，专心致志地浏览了一会儿手机网页。我忽然脑子里闪现出一个灵机，再踢腿100下。于是，我在树荫下南北来回踢腿，一会儿向南，一会儿向北，一鼓作气，不歇不停，左腿一下，右腿一下，一共踢了100下。
我坐在自行车上休息了一会儿，又闪现一个灵机，打一会儿拳。我曾经学过小南拳、小红拳，但套路忘得一干二净，根本打不出连贯的套路。我边琢磨边打，稀里糊涂打了几个回合。
这时，我又坐在自行车上休息。刚一坐下，就感觉似乎发生了心梗，心脏不跳了，意识模糊，快要晕倒，但腿一撑又没晕倒。我突然想完蛋了，有生命危险，便想到深呼吸，一下、两下、三下……十几秒后，我的意识逐渐恢复，一切又归正常。我继续坐在自行车上又休息了几分钟，然后骑行回家。
在路上，我回想刚才的情景，确实很后怕。今天怎么出现这样的情况，我很纳闷。可能是打了几个回合的拳，活动量过大，心跳过快，可自己没感觉到，突然一停下，心脏便不适应，梗了一下。
看来，今后运动要适量，较大的运动后不能立即停下，要慢走几分钟。
朋友，我的认识正确不？请你来评判，尤其欢迎懂医的人指正，不胜感激。
心痛
一位同学因脑溢血去世了，享年只有58岁。获知哀讯，我很心痛。与平均寿命相比，他整整少活二十年。人们常说，人的一生有两个极致，要把能力发挥到极致，要把寿命活到极致。他没有实现。
我们都是农村孩子，同村，一起上小学，一起上初中，一起上高中，同班。考上大学后，我们才分道扬镳，各奔东西。
工作后，我们同城，每年总会相聚几次，一起吃喝，畅聊人生、社会、国际，不亦乐乎。有回忆，有展望，但更多的是回忆，回忆学生时代的喜怒哀乐，趣事一箩筐，笑话一箩筐。
有时，我呼他；有时，他呼我。快——，过来，有几个同学相聚，过来吃饭、喝酒、聊天。
那次，我们在老兵酒家相聚，大约是六七月份，天气较热。电话是老高打给我的。接到电话，下班后我立即骑车前往。
在那儿我见到他，他说自己内退了，月薪九千。他言称自己很忙碌，每天早上开车送女儿去咸阳上学，来回50公里；每天晚上驾车去咸阳接女儿回家，来回50公里。这就是他作为父亲的责任，忙而快乐，乐此不疲。
饭后，一位同学说要返回外地的家，他说他驱车去送，送到西安北站。这场送行来回100公里。但是我们都喝了酒，谁也没有驾车的资格。他便叫来自己的同事朋友去送，他陪同。多么热心啊，我的伙伴。
那天，他说他有高血压，天天吃降压药。这点，我们早都知道。我们都劝他，以后少喝酒，多吃菜。同学们相聚，吃饭、吃菜、聊天足矣，开心就好，喝酒随意，别多喝。他说没事，也会注意的。
从那以后，过了两三个月，我们相互再没有见面，各忙各的事情。其实，同学之间，偶尔见面，好久不见面，这很正常，但同学情依然在。
一天，突然有同学打电话告诉我，他住院了，严重脑溢血，成了植物人。
这个电话之后，我坐卧不宁，心中总牵挂他，希望他能早日恢复意识，我们再谈人生。
我去人民医院看望过他两次，但没见他人，他在重症监护室，医生不让见。
后来半年，我总牵挂他，但没有再去见他。
再见他时，是同学告诉我的，他走了。一听这话，我便坐卧不宁，和同学们直奔医院太平间。我们看到他时，他穿着老衣，戴着帽子，躺在冰棺里，我已认不出他。他的脸变形了，非常瘦削，不再是从前的他。
我难过地呼唤他的名字，像从前一样，心里没有认为他走了。注视着他，我伤心呼唤了他的名字两次，他再也不能回应我了，他真的走了。这时，听到我的呼唤声，他的妻子忽然放声痛哭，我的心更痛。
那天早上，是他的归期，我和同学们为他送行。在追悼会上，我聆听了他的悼词，不少人听得哭了，我也情不自禁地抹眼泪。
我心里明白，从此，我少了一个同学，少了一个伙伴，少了一个朋友。
安息吧，我的同学，我的伙伴，我的朋友。我会时常想起你。希望那边没有高血压，没有植物人，一切美丽如花。
事实再次证明，人生确实无常。逝者已逝，生者当惊醒，引以为戒。
我们活着，务必珍惜生命，爱护健康。为了健康，为了家人，我们应该做到绝不熬夜，适当运动，营养均衡，心情愉快。不论干什么，都不要以伤害身心为代价。只要人还在，一切属于你。
安息吧，我的同学，我的伙伴，我的朋友。
今天上午九时四十分，我骑车去健身。到了华兴广场体育场，隔着护栏墙向里一望，里边没人了，因为太热。于是，我便在广场外面的一排树下健身。
这排树是杨树，粗壮高大，树冠不小，遮住一片天空，形成一条凉荫道。夏天，有凉荫，很舒服。
于是，我灵机一动，在凉荫道上慢跑起来。我预定慢跑30分钟。我在路北路沿上慢跑，一个来回大约需要3分种。路南的路沿上有两位老太太在慢走，一个边走边听手机语言节目，一个边走边唱秦腔。
我跑啊跑，跑了20分钟，这时感觉跑不动了。之后，我便走走跑跑，跑跑走走。总而言之，我坚持了30分钟。
我离开华兴广场，来到一路之隔的航空广场，专心致志地浏览了一会儿手机网页。我忽然脑子里闪现出一个灵机，再踢腿100下。于是，我在树荫下南北来回踢腿，一会儿向南，一会儿向北，一鼓作气，不歇不停，左腿一下，右腿一下，一共踢了100下。
我坐在自行车上休息了一会儿，又闪现一个灵机，打一会儿拳。我曾经学过小南拳、小红拳，但套路忘得一干二净，根本打不出连贯的套路。我边琢磨边打，稀里糊涂打了几个回合。
这时，我又坐在自行车上休息。刚一坐下，就感觉似乎发生了心梗，心脏不跳了，意识模糊，快要晕倒，但腿一撑又没晕倒。我突然想完蛋了，有生命危险，便想到深呼吸，一下、两下、三下……十几秒后，我的意识逐渐恢复，一切又归正常。我继续坐在自行车上又休息了几分钟，然后骑行回家。
在路上，我回想刚才的情景，确实很后怕。今天怎么出现这样的情况，我很纳闷。可能是打了几个回合的拳，活动量过大，心跳过快，可自己没感觉到，突然一停下，心脏便不适应，梗了一下。
看来，今后运动要适量，较大的运动后不能立即停下，要慢走几分钟。
朋友，我的认识正确不？请你来评判，尤其欢迎懂医的人指正，不胜感激。
心痛
一位同学因脑溢血去世了，享年只有58岁。获知哀讯，我很心痛。与平均寿命相比，他整整少活二十年。人们常说，人的一生有两个极致，要把能力发挥到极致，要把寿命活到极致。他没有实现。
我们都是农村孩子，同村，一起上小学，一起上初中，一起上高中，同班。考上大学后，我们才分道扬镳，各奔东西。
工作后，我们同城，每年总会相聚几次，一起吃喝，畅聊人生、社会、国际，不亦乐乎。有回忆，有展望，但更多的是回忆，回忆学生时代的喜怒哀乐，趣事一箩筐，笑话一箩筐。
有时，我呼他；有时，他呼我。快——，过来，有几个同学相聚，过来吃饭、喝酒、聊天。
那次，我们在老兵酒家相聚，大约是六七月份，天气较热。电话是老高打给我的。接到电话，下班后我立即骑车前往。
在那儿我见到他，他说自己内退了，月薪九千。他言称自己很忙碌，每天早上开车送女儿去咸阳上学，来回50公里；每天晚上驾车去咸阳接女儿回家，来回50公里。这就是他作为父亲的责任，忙而快乐，乐此不疲。
饭后，一位同学说要返回外地的家，他说他驱车去送，送到西安北站。这场送行来回100公里。但是我们都喝了酒，谁也没有驾车的资格。他便叫来自己的同事朋友去送，他陪同。多么热心啊，我的伙伴。
那天，他说他有高血压，天天吃降压药。这点，我们早都知道。我们都劝他，以后少喝酒，多吃菜。同学们相聚，吃饭、吃菜、聊天足矣，开心就好，喝酒随意，别多喝。他说没事，也会注意的。
从那以后，过了两三个月，我们相互再没有见面，各忙各的事情。其实，同学之间，偶尔见面，好久不见面，这很正常，但同学情依然在。
一天，突然有同学打电话告诉我，他住院了，严重脑溢血，成了植物人。
这个电话之后，我坐卧不宁，心中总牵挂他，希望他能早日恢复意识，我们再谈人生。
我去人民医院看望过他两次，但没见他人，他在重症监护室，医生不让见。
后来半年，我总牵挂他，但没有再去见他。
再见他时，是同学告诉我的，他走了。一听这话，我便坐卧不宁，和同学们直奔医院太平间。我们看到他时，他穿着老衣，戴着帽子，躺在冰棺里，我已认不出他。他的脸变形了，非常瘦削，不再是从前的他。
我难过地呼唤他的名字，像从前一样，心里没有认为他走了。注视着他，我伤心呼唤了他的名字两次，他再也不能回应我了，他真的走了。这时，听到我的呼唤声，他的妻子忽然放声痛哭，我的心更痛。
那天早上，是他的归期，我和同学们为他送行。在追悼会上，我聆听了他的悼词，不少人听得哭了，我也情不自禁地抹眼泪。
我心里明白，从此，我少了一个同学，少了一个伙伴，少了一个朋友。
安息吧，我的同学，我的伙伴，我的朋友。我会时常想起你。希望那边没有高血压，没有植物人，一切美丽如花。
事实再次证明，人生确实无常。逝者已逝，生者当惊醒，引以为戒。
我们活着，务必珍惜生命，爱护健康。为了健康，为了家人，我们应该做到绝不熬夜，适当运动，营养均衡，心情愉快。不论干什么，都不要以伤害身心为代价。只要人还在，一切属于你。
安息吧，我的同学，我的伙伴，我的朋友。
