“内卷”一词最早出自美国人吉尔茨的《农业内卷化 —— 印度尼西亚的生态变化过程》一书，主要用来描述特定的社会经济现象。但随着各行各业竞争的日益剧烈，内卷这个概念被逐渐泛化，甚至呈现出白热化的程度。比如，学历内卷、职场内卷、商业内卷，等等。许多人面临“996”“白加黑”“715”茫然不知所措，也不明白问题出在哪里?笔者认为，内卷问题的根源出在认知上、理念上和思维上，摆脱内卷只有从自己做起。
认知决定行为，当人的认知出现偏差，内卷便悄然滋生。有人说，“农业时代，男人就是力量，牲口就是财富;工业时代，知识就是力量，技术就是财富;后工业时代，资讯就是力量，人脉就是财富;信息时代，信息就是力量，眼光就是财富;当今时代，信念才是力量，智慧才是财富;未来时代，境界才是力量，觉悟才是财富”。
当前，正处于百年未有之大变局之下，信息技术飞速发展，人工智能得到广泛应用，AI技术已取代了许多传统行业的人工劳动，这其中包括了法律、翻译、编程、写作等脑力劳动和机件加工、货物搬运等体力劳动。相对于知识量和知识结构而言，十几万个专家学者，学上几辈子的知识，也比不上“度娘”一分种搜索出来的知识更全面、更准确、更便利。所以，当今时代，个人学习掌握的知识再多，也是狭窄的、片面的、有限的，而知识的更新迭代是快速的，稍不留意就会与时代相脱节。如果还抱着传统的认知，认为上个大学、读个博士就能改变命运，简直就成了天方夜谭。
当然，技术可以创造财富，但如果只抱着固有的那点技艺，而缺乏市场眼光，抓不住行业“风口”，技术再好也是会无用武之地。现在学历为什么内卷?许多人还把知识当成力量，把技术当成了财富，而缺失的是时代发展的认知，缺乏的是理想信念，缺少的是圣贤智慧。文化是道，知识是术，技术是器。当今，人才的竞争绝对不是零和博弈，认为以学历超越他人就能获得成功的认知，只能让自己陷入无休止的比较和竞争之中。以高考为例，为了在这场千军万马过独木桥的竞争中脱颖而出，拼命地刷题、参加辅导班，甚至以不顾身心健康为代价，认为只有这样才能在高考中取得好成绩，进入理想的大学，这往往只是在争夺学校和专业范围内的“白刃战”，即便挤上了学历的“快车”，但却不一定能够到达人生终点。因为在这个激烈竞争的过程中，许多人“两耳不闻窗外事，一心只读高考书”，却忽视了圣贤之道和处事之本，没有智慧，缺乏境界，觉悟不高，很难成为栋梁之才。
《庄子・内篇・养生》曾说：“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已!”打破内卷，首先要从认知上做出改变，瞄准未来的“力量”与“财富”，坚定信念，学习知识，增长智慧，提高境界，朝向最有价值的方向发展。
理念是行动的指南，错误的理念，让人们陷入内卷漩涡。拥有正确、积极的理念，能让我们在面对困难和挑战时保持坚定的信念，勇往直前。
抗日战争初期，“亡国论” 和 “速胜论” 等错误论调在国内甚嚣尘上，严重影响了军民抗战的信心和决心。此时，毛主席的《论持久战》，以战略的眼光和前瞻的理念，科学准确地预见了战争的不同阶段，为军民制定战略战术提供了明确的方向和指导。
在现代社会，理念的重要性同样不言而喻。企业若没有先进的经营理念，就难以在激烈的市场竞争中立于不败之地。阿里巴巴以 “让天下没有难做的生意”为理念，通过创新商业模式，改变了人们的购物方式和生活方式;拼多多成功抢占低端下沉市场，京东自建物流走差异化路线。正是由于经营理念的不同，这些企业才走出了 “卷” 境。然而，当今社会某些人，包括年轻人，身子进了新时代，思想却停留在旧社会，理念也落后了八条街。抱残守缺，墨守陈规，不愿接受新事物，不敢做出新尝试，不会探索新途径，遇事了总是推诿抱怨，碰到难题就躺平摆烂，看到有好事又想跟风出头，别人考研自己也跟着考，别人考公务员自己也去尝试。这种错误的理念和行为，只会让自己陷入内卷的困境而不能自拔。
当今社会日新月异，传统的东西只有在继承中创新才能传承发展，而非传统的东西必须用新理念才能开创新领域，组织新架构、创造新机会、引领新发展。当然，理念并非与生俱来，要通过阅读书籍、与他人交流、参加社会实践等方式，拓宽自己的视野，丰富自己的知识，才能形成正确的理念。但要记住这样的理念，“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己领悟”。
思维决定出路，人的思维模式固化，内卷就难以避免。“鸡娃” 现象是当前比较常见的思维内卷的一种表现。家长们为了不让孩子输在起跑线上，在孩子很小的时候就给他们报各种培训班、辅导班，奔波于各种班中，孩子们的休息都成了问题，更别谈童年的乐趣。这不仅让孩子很小就陷入了内卷的困境，也可能让他们产生厌学情绪，甚至有厌世抑郁的病态。要知道，孩子的人生是一场长跑，输赢不在起跑线上，而是在赛道的选择上和关键的拐弯处。马和牛赛跑输掉的必然是牛，但这不能证明牛的无能，而是表明安排这种比赛的人的无知。简车能载重，过河不如舟;骏马能驰骋，犁地不如牛。每一个孩子来到这个世界都有其使命，不能指望西红柿能结出苹果来，每一种果实都有其自身价值，沿着孩子的强项全面发展，每一个孩子都是最优秀的。
“穷则变，变则通，通则久。” 思路一变天地宽。谈到思维，不得不提到罗伯特・迪尔茨提出的逻辑思维六层次模型，从下到上分别为：环境层、行为层、能力层、价值层、身份层和精神层。其中，环境层、行为层、能力层属于方法论，价值层、身份层、精神层属精神层面的。这个模型为我们避免内卷提供了新的视角。比如，面临竞争激烈的环境之卷，抱怨毫无价值，重要的是利用环境中的资源拓展人脉，磨炼意志，提升素质。针对职场中加班加点的卷，明智的做法是采取有针对性地行动，学习时间管理技巧，合理安排工作任务;面对职场能力上的卷，提高专业素质仅仅是个前提，更重要的是要学会选择，其实做出明智选择才是核心竞争力。
当然，随着人生阅历的增加和职场经验的增多，既能埋头踏实苦干，又能抬头仰望星空，思考自己的人生目标和价值追求，认清自己的角色和定位，赋予自己人生更高的使命感和责任感，必然会走出“卷”的旋涡。
总之，内卷是当今社会不可避免的现象。我们既要认识到其带来的压力和困境，也要看到其中蕴含的机遇和挑战。改变认知，更新理念，拓展思维，必能破“卷”而生，实现自己的人生价值。
