说起香滩，有着无比的神奇。
冼英既是一个英勇无比的将帅，又是一个年轻漂亮的美人。特别她的体味芬芳飘香，那香滩就是当年冼英遗留下来的美名。
当年冼英带兵路过横岗江，江不大，却江清澈见底，江上的沙白得可爱，冼夫人从小就养成男儿的性格，见着那水那河就欲下去，好好冲个凉。但这时她不能这样做，身边有着兵马，但下水冲凉的念头占了上风，故下命令把军马退到一里外。
冼英见军马退好后，跳下马，卸下盔甲，脱去衣服，纵身一跳入到江里。这时不但体现冼英高超的轻功，而且体现那优美的体态。呵，冼英真是那么美。
冼英入水后，笑了起来，赞道：美极了。她还捧起水来喝了几口。又说道：好甜呀。然后她徐徐潜入水中，像条鲤鱼游了起来。游够了浮在水面，仰天兴叹：好舒服呀!此时，她忘记一切。只顾做她的，脱去红衣兜揉洗起来……
约一个小时后，冼英挂上那红兜，走上沙滩，沙滩不但白而且干净得很。此时正好当午，太阳头上照，不过十月的太阳不很强烈，加上时不时有云雾遮挡，冼英不假思索，立即躺在河滩上歇息。没到一刻钟，不远处传来清脆的山歌声。冼英如梦中惊醒。一跃上岸，快速穿起衣服，放头向歌声的方向望去，只见下游不远处有个捉鱼佬，并低着头在那里罾鱼。好像不曾见到冼英刚才冲凉的事，冼英才松了一口气，然后上马离去。
且不说冼英离去之事，却说那捉鱼佬一直往上游捉过来，本来捉鱼佬慢慢来的，可他来的速度越来越快，嘴里不停地说：好香!好香!他停在冼英躺过的河滩上，不走了。其实捉鱼佬早就看到了冼英冲凉，他一辈子也没见过这样漂亮的女人。他思虑过，人间有这样的美人么，不对，她不是人间的人，可能是仙女下凡。捉鱼佬凝望着沙，久久不得其解，过了半天才离去。
第二天，冼英又训练到此，喝退军马，又下江冲凉，玩够后，又到河滩上晒太阳。
那捉鱼佬不下江捉鱼那里也不去，就在岸上草丛里悄悄地蹲着，眼巴巴地看着冼英冲凉和晒太阳。香味阵阵扑来，捉鱼佬一动也不动，一声也不声，待到冼英离去才敢出来。说：明白了，原来是这个美女洒下的香。他感到荣幸，既目睹仙女，又闻到仙女的香味。
捉鱼佬归去后跟村民们一讲，说江里有位仙女在江中冲凉，仙女冲的水是香的，仙女躺过的沙也是香的。村民们不信，捉鱼佬打保票，说你们明天去看便知。
村民们好奇心切，个个争着要去看。第二天一大早村民们就挤在江边。真的闻到沙滩阵阵香味，有人大口大口地吸。捉鱼佬出来说：这样抛头露面不妥，仙女见了我们，她不敢来，快躲起来。捉鱼佬讲得有理，村民们都往江边的草丛躲了起来。
却说冼英下江冲凉归去后，跟丈夫冯宝一讲，说横岗不但水清沙美，而且是冲凉的好地方。冯宝近日正好出疹身痒，也要求一起去。第三天，冯宝随夫人训练军马之机，到了横岗江，冼英训练毕，把队伍按昨天的做法，退到一里外休息，她就带冯宝直奔昨天冲凉的沙滩，冯宝一见赞美说：“好地方。”
冼英手脚快，瞬间脱去外衣，一个鱼跃跳落江中，冯宝见状加快速度，也来一个急着跳台，跳落江中。他们甚是欢乐。
岸上的村民屏住呼吸，睁大眼望着冼英，甚是高兴。此时，混在一起的黄大头忍不住要叫了，可被一村民按住嘴巴，他原是与冼英一起长大的朋友，见冼英美貌，要娶她为妻，冼英虽未许诺，但也有点意思，不过24岁时，被冯融聘给了儿子冯宝为妻。黄大头对冯宝恨之入骨，心想我娶不了你也别想得到。冯宝为太守，有许多官兵护卫，冼英又武艺高强，想到这里，黄大头只拜异人学邪术，数年后，黄大头学了一身武艺，专程来到化州寻机报复。
黄大头望着冯宝、冼英在江中嬉戏，怎么都压不住心头恼火，将自己炼的百步穿杨飞刀猛向冯宝射去，说时迟那时快，早就被捉鱼佬跃身挡住，捉鱼佬当场胸部中了刀，跌倒身亡。
此时，岸上草丛哗然一片，有人清醒地叫道：仙人快走，有人想要暗杀你。话音刚落，黄大头又取出两把飞刀向冯宝和冼英抛去。冼英和冯宝闻声知道大事不好，闪电般飞上岸，顾不及穿衣服，特别冼英，运足力气，一掌击去，黄大头知道不妙，闪离人群，飞奔逃跑，冼英紧跟不舍。黄大头想使法术，还来不及，就被冼英使出夺命弹丸，击中黄大头的头部而死。冼英和冯宝见黄大头已死，即刻返回人群中，过问他们是怎么回事，经大家陈述，才知道死者是为自己而死的，深表同情和歉意。
同时，冼英讲明自己的身份，并给了银两厚葬捉鱼佬。村民对冼英的行为十分赞赏，久而久之，人们把冼英冲凉的沙滩叫做香滩。
