寒露了，骑行的堤路上有好多的落叶。也有树叶还在树枝上随风舞动，尚没落下的叶子还余着绿，翻飞晃动着坚持在枝头。当然最终也还是要无一例外的落在地面。脚踩在落叶上发出轻轻的脆响，就像踩到自己苍老的神经脉络上，这是即将苍老的提示，还是心境的颓废呢？
看着飘落的一片片黄叶，无尽的萧飒没落感悄悄地爬上心头。我问自己：这是什么样的情感，是自己的心理共鸣吗？秋叶落下，本是让大树好好捱过冬寒，明春将又会绿叶满枝。而人的老死没落会给大自然注入点什么呢？我自不可知。这是黛玉葬花式的多愁善感吗？还是俗人的悲秋心里呢？是自我情感上的斑驳苍凉？还是哀叹生命的脆弱无奈？
观落叶总没有看春芽那么欣喜浪漫，更没有观夏绿时的妩媚动人。深秋虽给人以深邃而宽广厚重，虽有五谷的收获满满，可还掩不住一丝苍凉，秋风中的树叶总是不会有盛夏参天遮绿的青春生机。
秋叶残落，脑海里的画面，总是有些凄楚低沉。看着摇曳所剩无几的几枚树叶，总会百转千回的牵出老人的无助、孤独或苍老没落感。
当然，我知道没有秋的苍茫，没有冬的沉寂，又怎么会有春的吐蕊生机，怎会有夏的参天碧绿呢！
寒露秋欲尽，霜降始冬寒。秋叶正该落，收获五谷满。天地循律行，道法大自然！
《白露泳》
江水亦漫漫，晨游多凉天。
但见中午暖阳，仍多泳者翩翩。
苔绿水蓝浪花白，美滋滋一江秋色。
渔舟汽艇，激起江浪拍岸。
泳多老者，坚持泳练呼应和，浏园处处，多是勇敢健康客。
日光荫下，总有嘻哈玩扑克，砂热石凉，日浴皮肤红铜色。
泳者闲客夕阳景，究竟水凉白露中。
《老要锻炼》
身披秋日赏秋风，每日骑车江堤行。
节律呼吸适己动，老来运动不逞能。
一日能动一日动，耄耋犹重当下日。
坚持运动是生活，今天明日即一生。
《一个浏园泳者的感悟》
江风萧，水雾隐见桥遥，泳者呼应江中漂。
姿矫，耄耋莫算老。
只争身健有今日，尚自理，自静悦心安。
俱往矣，八十一，身健，坚持嫩江浴！
三伏天，格外热。最舒服的是游在嫩江里，涓涓流水抚身过，轻吻着面颊，牵拽着腿臂，浸着周身的每一个毛孔，净化着我的心境
——这是一泳者的感受，舒服啊！
这流水啊，清凉、温柔，是那样善解人意地熨帖。流水虽不急，但当两耳浸在水里时，流水声似乎和自己的体内血液流动声融合在一起，会听见飒飒响的悦耳水流声。触觉和听觉的交融，令人陶醉，融进细胞，愉悦心扉。
泳中，贪婪地品尝着水面的气息；欣赏着江堤的柳绿、草青、远桥、游船的画景。流水好像历史的时光在身边流失，老泳者们一生的身心辛劳都在这神奇的江水中化融为无有了。
是啊，时如流水抚身去，谁人能留光阴停。这便是人类在自然界中的宿命，这便是自然的律令。即使现在还当康健，时光照样也会像流水一样逐波而逝。人啊，特别是和我一样的耄耋之人，尽量用沉静祥和的心境，用坦荡的胸怀去和大自然交融吧。不论你是贵贱贫富，终会有一天再也游不动了，早晚都会有随流而逝的一天。何不现在就享受和自然融合的境界而愉悦呢？
嫩水从远方奔来，更将流向很远很远的海洋。让我们用一种无我无为的心态，去融在大自然之中吧！流水不是虚无的，流逝的时光也不是虚无的，人生是暂短而且渺小的，流水和时光是大自然而伟大且永恒的！
——“秋风暖日应多有，嫩水沙滩享有时”。
看着飘落的一片片黄叶，无尽的萧飒没落感悄悄地爬上心头。我问自己：这是什么样的情感，是自己的心理共鸣吗？秋叶落下，本是让大树好好捱过冬寒，明春将又会绿叶满枝。而人的老死没落会给大自然注入点什么呢？我自不可知。这是黛玉葬花式的多愁善感吗？还是俗人的悲秋心里呢？是自我情感上的斑驳苍凉？还是哀叹生命的脆弱无奈？
观落叶总没有看春芽那么欣喜浪漫，更没有观夏绿时的妩媚动人。深秋虽给人以深邃而宽广厚重，虽有五谷的收获满满，可还掩不住一丝苍凉，秋风中的树叶总是不会有盛夏参天遮绿的青春生机。
秋叶残落，脑海里的画面，总是有些凄楚低沉。看着摇曳所剩无几的几枚树叶，总会百转千回的牵出老人的无助、孤独或苍老没落感。
当然，我知道没有秋的苍茫，没有冬的沉寂，又怎么会有春的吐蕊生机，怎会有夏的参天碧绿呢！
寒露秋欲尽，霜降始冬寒。秋叶正该落，收获五谷满。天地循律行，道法大自然！
《白露泳》
江水亦漫漫，晨游多凉天。
但见中午暖阳，仍多泳者翩翩。
苔绿水蓝浪花白，美滋滋一江秋色。
渔舟汽艇，激起江浪拍岸。
泳多老者，坚持泳练呼应和，浏园处处，多是勇敢健康客。
日光荫下，总有嘻哈玩扑克，砂热石凉，日浴皮肤红铜色。
泳者闲客夕阳景，究竟水凉白露中。
《老要锻炼》
身披秋日赏秋风，每日骑车江堤行。
节律呼吸适己动，老来运动不逞能。
一日能动一日动，耄耋犹重当下日。
坚持运动是生活，今天明日即一生。
《一个浏园泳者的感悟》
江风萧，水雾隐见桥遥，泳者呼应江中漂。
姿矫，耄耋莫算老。
只争身健有今日，尚自理，自静悦心安。
俱往矣，八十一，身健，坚持嫩江浴！
三伏天，格外热。最舒服的是游在嫩江里，涓涓流水抚身过，轻吻着面颊，牵拽着腿臂，浸着周身的每一个毛孔，净化着我的心境
——这是一泳者的感受，舒服啊！
这流水啊，清凉、温柔，是那样善解人意地熨帖。流水虽不急，但当两耳浸在水里时，流水声似乎和自己的体内血液流动声融合在一起，会听见飒飒响的悦耳水流声。触觉和听觉的交融，令人陶醉，融进细胞，愉悦心扉。
泳中，贪婪地品尝着水面的气息；欣赏着江堤的柳绿、草青、远桥、游船的画景。流水好像历史的时光在身边流失，老泳者们一生的身心辛劳都在这神奇的江水中化融为无有了。
是啊，时如流水抚身去，谁人能留光阴停。这便是人类在自然界中的宿命，这便是自然的律令。即使现在还当康健，时光照样也会像流水一样逐波而逝。人啊，特别是和我一样的耄耋之人，尽量用沉静祥和的心境，用坦荡的胸怀去和大自然交融吧。不论你是贵贱贫富，终会有一天再也游不动了，早晚都会有随流而逝的一天。何不现在就享受和自然融合的境界而愉悦呢？
嫩水从远方奔来，更将流向很远很远的海洋。让我们用一种无我无为的心态，去融在大自然之中吧！流水不是虚无的，流逝的时光也不是虚无的，人生是暂短而且渺小的，流水和时光是大自然而伟大且永恒的！
——“秋风暖日应多有，嫩水沙滩享有时”。
