情绪单
李江斌
法学教授罗翔说过这样一句经典的话：“对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。”我很感慨!
前几天夜里，我在值班，一个领导在单位公寓给我打电话说他的胃疼痛难忍，让我接他去医院看看。我觉得正好是个“溜须拍马”的机会，更何况那个医生是我的发小。所以就去接上发小直奔领导的公寓。
发小：“你原来胃有过不舒服吗?”
领导：“没有。”
发小：“今天晚饭喝酒了还是吃了刺激性的食物了?”
领导：“没有。”
发小：“那您今天一定遇到了极为伤心的事情。因为伤心就会伤胃。”
原来领导夫人多次吵闹要离婚，今天情绪不可控，签了“同意”伤了胃。
无独有偶，不几天我又一个朋友的爱人，因为乳腺问题，做了一个挺大的手术。后来她感叹道：“以前总是习惯将所有的事情放在心里，工作不顺、感情糟心，琐事缠绕。导致大病一场，原来生气也会毁掉一个人的健康。”
现代心理学认为：身体的慢性疼痛，除了外界的伤害，绝大部分是内在的压力和心理问题造成的。
一位大学心脏学系主任心脏病发作，经医院抢救，捡回了一条命，他在住院期间，整理出了两条生活守则：别为芝麻小事耗力气;‚所有事情都是芝麻小事。
生活总是麻烦追着麻烦，如果任由情绪牵连而把日子过成一团乱麻，心情自然好不到哪里去。
心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，才是最好的养生之道。
作家刘娜说：情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。
有一则寓言故事：说有一天一条饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物，它越过地上的锯子时，身体被锯齿割伤了。它不是怨自己想超捷径，而是愤怒地转过身去，一口咬住锯子。锯子安然无恙，它却把自己的嘴弄伤了。这它更加愤怒了，红着眼睛，拿出了杀手锏--用力把锯子缠住。最后它用尽了全身的力气，锯子依然如故，反倒是它被锯齿扎了许多眼，血流尽死了。蛇至死也没弄明白，杀死它的是自己失控的情绪。
生活中，我们也难免遇到不如意的事，有人忧思百结，不断内耗自伤，有人脾气暴躁，冲动酿成惨剧。说到底都在为自己的情绪买单。
一个即将参加高考的18岁男生林涛，因为邻居是新婚小两口，前来祝贺的朋友络绎不绝，尤其是晚上喝着酒跳着舞k着歌，持续几天都喧嚣到次日凌晨。林涛第一次是跟新郎说：“大哥，祝你们新婚快乐!我是住在你隔壁的林涛，没几天就要高考了，因为房子不隔音，所以请你们喜庆的声音稍微小一点，而且不要延续时间太长，等我考完了，你们再狂欢好吧?再说我爷爷在陪我，他每天早早就入睡了。”新郎说：“好的，我们注意点。”可是酒过三巡，谁也控制不住，一浪高过一浪，林涛只好一忍再忍。
林涛没有想到，第二天前来贺喜的人更多，他很无奈，就出来用手势跟新郎表示了一下，然后过去把新郎家的门虚掩上，想这样或许声音会小些。林涛回家用棉球把双耳塞上，也无济于事，心烦意乱根本学不进去，他在全校320名学生中，排名第6位，有望考名校。
第三天来的人更加肆无忌惮，新郎也不想扫兴，任由来客不守规矩。林涛是忍无可忍，施了一计：“叔叔，不好了，我爷爷犯病了，麻烦你过来帮我个忙。”新郎信以为真，一个蹦子跑过去。一进到林涛家，发生了这一幕：林涛跟在新郎后面，举起事先准备好的木棍，朝着新郎后脑勺就是狠狠的一棒，林涛想象的是新郎浑身瘫软，翻着白眼倒在地上。但是没有想到，新郎虽新婚但头不昏，听到后面有异样的声音，迅速转过身来，而且敏捷地挡住了“当头棒”。林涛一下子慌了神，一不做二不休，抽出藏在窗台上的砍刀，眼睛一闭，胡坎一气。新郎一看，来势凶猛，护头保命，放弃胳膊。新郎没有做“负隅顽抗”的傻事，胳膊被砍之后，血迹四溅，他就顺势倒地“装死”。
这边闹洞房的人问去那边帮忙怎么还没回来，于是就喊了一声，新郎没有应答，客人就过去看看究竟。一推开门，林涛满身是血，迎面冲了出去，这边新郎倒在血泊中。来客们一边送新郎去医院，一边打报警电话。
林涛因为一时冲动，犯下了故意伤害罪，被送进了看守所，考大学只能成为梦想!
还有一则痛心的事：父子俩因为生活不顺在酒桌上发生争执，继而朝着对方身上泼白酒，最后父亲竟然用打火机点燃了儿子，只在一瞬间，父子俩就燃成了火人。
最终父亲送到医院抢救无效死亡，儿子被严重烧伤。
这样的结果，儿子懊悔万分，但再惋惜，父亲是再不会回来了。
梁实秋说：“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”
放纵自己的情绪，就一定会以最痛的方式受到惩罚。所有坏情绪，买单的只能是自己。
心理学家戴维斯教授对人做过跟踪调查，得出结论：一个人如果长期处于激烈的坏情绪当中，会导致家庭失败、事业糟糕，或者把好事弄得一塌糊涂。
难以掌控自己情绪的人，往往也难以掌控自己的人生。
老张是在市场服务部工作，挺卖力，就是脾气太暴躁，经常因与客户发生矛盾而遭到投诉。
一次他因病住了一个多月的医院才回来上班。鉴于他的身体和性格，总经理把他调到了物流科，老张气得暴跳如雷，觉得这是领导在给他穿小鞋，于是他跟领导吵了一架后便辞了职。
他先开饭馆，因屡次跟顾客吵架而关门，改做生意，又因为脾气原因，赔得血本无归，最后就卖起了烧饼，每天风里来雨里去，收入勉强能糊口。
人啊：赢在宽容，死在脾气。而且有脾气的人，给人感觉是一种不成熟的表现。
一个人成熟的标志是：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。
生活中活得成功的人，都是管理情绪的高手。
控制情绪，是处世的智慧，更是人生的修行。
林语堂有一段话以图共勉：“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤，不制造麻烦，也不麻烦别人。”
娓娓道来如拉家常，循循善诱情理通透——审核编辑：奉洁
