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朱平:我的“太极”情缘

  • 作者:赵丽丽
  • 来源: 手机原创
  • 发表于2024-06-04 19:12:21
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  •   每当听到央金泽兰《遇见你是我的缘》时,我的心中就格外激动,眼帘总是浮现出《太极张三丰》的画面,这是由中国电影合作制片公司、正东制作有限公司联合摄制的一部动作电影。虽说当年这部红得发紫的电影,如今早已成了我朦胧的记忆了,但我的“太极”情缘就是从那时遇见并缔结的,这种印记岁月沉香的情缘,她就像一树花开的嫣然,不仅让我的人生灿烂美好,而且有了最大的福报。

      2024年4月8日,我因事到四川成都出差,顺带老伴到黄龙、九寨沟游玩。黄龙海拔3000多米,上山还是天气晴朗,下山已经是雪花飘飘。由于路滑,我们小心翼翼地横着一步一步下台阶,防止摔倒。快到山底时,由于放松了警惕,准备大步走的时候,突然脚下一滑,被重重的甩在木板上,老伴也被我带着倒了。感谢好心的驴友把我们扶了起来,并关切的询问是否摔伤了。依据当时倒地的响声和疼痛感,我想应该是骨裂了吧。然而事后检查却只是有淤血,而没有骨裂和其它损伤,就是说伤害比较小。我心里明白,这是我多年学习太极拳的结果。

      今年60多岁的我,真正学习太极拳是在退休前几年,那时工作的负荷渐渐轻了下来,我厌倦过去工作之余,只是与朋友打牌娱乐的单一生活模式。每当晚风习习,夕阳染红天际的时候,我和老伴就走出家门,到外面溜达溜达,当我看到广场上,跳舞的跳舞,唱歌的唱歌,热闹非凡的场景,特别最吸引我眼球的是太极功夫的精彩表演,那种舒缓、圆润,似醉似梦般的感受,让我枯寂的心悸动起来了,后来经县太极拳协会老会长的引荐,就积极参加了太极拳的学习。从开始的24式、42式太极拳基础的学习,到目前主要学习的是杨氏太极拳老六路,都有较大的收获。在没有学习太极拳前,主要是缺乏锻炼,身体偏胖,血糖、血脂高,尿酸也高,腰腿比较僵化、酸痛,没有柔韧度。通过多年太极拳的学习、锻炼,特别是退休后,在县老年大学的专业老师的精心教授下(早晚也坚持学习、锻炼),太极拳的水平有了较大的提高,但与老师的要求还是有很大的差距。主要收获是体重降下来了,三高指标也正常了,身体的柔韧性增强了,腰腿转动也轻灵了。因而在四川黄龙下山摔倒,也没造成骨裂和其他较大的损伤。

      从缘定“太极”到学习“太极”再到“太极”福报,我的感悟是,年纪大了,特别是退休以后,除了继续干好自己喜欢的工作外,在锻炼身体方面,主要是选择能提高自己身体体质的项目。这样不仅预防了一些常见的慢性病,对较大的损伤也有一定的抵御作用。当然,在老年大学学习,不仅要学习太极拳,也要学习其他有益的艺术、人文方面的知识,增强自己多方面综合的水平。通过老年大学的学习,不仅使素质有了增强、精神有了改观,心境也变得更美好。

      最近我看到德裔美籍作家塞缪尔•厄尔曼《青春》中的奇文美句“青春不是年华,而是心境;……人的心灵犹如浩淼瀚海,只有不断接纳美好、希望、快乐、勇气和力量的百川;才能青春永驻,风华长存。”

      在这里,我想告诉我的老年朋友们,老年也不是“年华”,学习太极拳可以让我们的“夕阳”人生最美最红。老年人打太极拳,犹如一部古老的诗篇,传递着悠久的历史和文化,散发着智慧和修养的光芒。我相信随着人们生活质量的提升,会有更多的老年人喜欢太极拳的。我要珍惜余生,坚持训练,让我与“太极”的情缘,继续下去。

      写着写着,我仿佛看到了天地间那一道最美的风景:在晨曦中,一位老人在空地上练习太极拳,他的动作轻柔而缓慢。阳光照耀在他的身上,让他显得更加慈祥。他的太极拳充满了力量和自信,让人感受到了生命的力量。

    【审核人:站长】

        标题:朱平:我的“太极”情缘

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