有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。在不刻意间常常寻得适意。
一次跟一位朋友闲聊,她说不知从哪天起,突然失眠,看遍全市大小医院皆不奏效,越想睡越睡不着,吃什么药皆不奏效。一日，时为中午，在阳台看窗外风景，突感困意如潮，遂投身于床，正待要宽衣解带脱鞋去袜之时，忽然想到前几日郑重其事去睡，后来却被惊扰，就草草掀开被子，侧身横躺，轻拽被角搭住腹部，鞋袜不脱，双脚着地。却霎时睡意汹涌而来，漫过肢体、刹那入睡。
一连几次如此，于是忘记失眠之事，睡眠于是变好。我听了感觉很妙。妙在不刻意间，睡眠蹑足而来，罗袜如莲。
晋太元中，武陵人捕鱼为业，缘溪行，忘路之远近，忽逢桃花林，夹岸数百步，中无杂树、芳草鲜美、落英缤纷……不刻意,不强求、不循桃花而去，而忽逢桃花林，那循桃花源的刘子骥，虽是高人，但刻意去寻，却怎么也找不到。
有位老人说，他在年轻的时候，看到了自己的才气，以为才气可恃，自然一路勇猛向前，可是随着时间的推移，年纪渐长，他又明白了自己的局限，当明白了局限之后，他刻意去改变很多，可越想改变，事情变得越糟糕。他开始抱怨生活艰辛、抱怨工作劳累、抱怨房子小，那段日子丧失了很多快乐的能力。
一日读林语堂《二十四件快乐小事》一文中一种“不亦快哉”是这样的：黄昏，工作完毕，吃了饭，又吃了西瓜，独坐阳台乘凉，口衔烟斗，若吃烟，若不吃烟，看着风景，若有所思，若无所思。
原来，适意的生活，有时纯然由“感觉”制造，于是他突然明白，平凡不等于平庸，在漫漫人生路上，需要刻意无氧冲刺的时刻其实很少，更多时候需要的是无人喝彩时的独自慢跑。于是他潜心绘画，他的兰草图受到圈内很多人的赞赏和欢迎。
华佗曾是一代医师，他潜心医术，无心追求名利仕途，医术之高明四方远扬。曹操不轻信华佗，写诗送华佗，其中有句：“胸中荷花，西湖秋英。晴空夜明，出入其境。”
华佗读后，回四味中草药名：穿心莲、杭菊花、天南星、生地。曹操不经意的试探，更显示出华佗医术高明。
人心中生莲，莲开在污泥中，人心本浊;需开一剂穿心莲，世间纷乱，易迷眼目头脑，杭菊花治头疼目眩，当人生，得了些名，晴空夜明时，此行只是初入人生境，实乃生地，且行且惜。
“诗性的人生，贵得适意。”万窍如流，随风随落花，自任东西。苦恼无非多少而已，不必等那张铺得锦绣香软的床，也不必定要等来身心完全顺遂的自己，纵不能“事事随愿”，当可以“和衣而眠。”
