阳春三月，小区里的花草象少女怀春一样，昂首挺胸地凝视着路过的业主们，和这些充满活力的植物相比，穿戴再时尚，也比不上它们的靓丽和骄艳。
每年清明节来临之前，我最担心三月天孩儿脸的天气，又要把我头晕脑胀的老毛病给整复发了，所以天气一暖和，我就会按照医生嘱咐，多晒太阳能改善腰背疼痛和湿气重的症状。
湿气重的毛病，和每年春暖花开时，喜欢穿上裙子和皮凉鞋出去踏青也有关系。随着年龄的增长，体内湿气越积越重，特别是最近几年，几乎每到暮春的日子，头重脚轻的毛病就会随着万物复苏而显山露水。所以，看病就成了我日程上的烦心事。
提起看病，二十几年前，去部队驻地一家三甲医院就诊时，排在我前面的两位老人坐下来没几分钟，医生就让他们去取药了。眼看着这对老夫妻胳膊相扣，相互扶持着走出来，我猜测他们是独生子女的父母。
轮到我就诊时，医生点头示意我坐下，然后问诊一下后，就在电脑上开了处方让我去取药。等我站起来还想咨询一下如何吃药时，医生则心不在焉地抬头往门口望了一眼，确定没病号后，他就迅速起身摇头晃脑一番，又左右活动一下腰部，然后再走到诊室后面去洗手。我瞧了一眼医生头上贴着一张洗手的步骤，再看看他上下左右转动的手，居然忘记该去取药了。等医生洗好手转过身，他才认真地对我说：“你这脸上长的‘瘊子’有点大，得吃一周的消炎药，然后再来医院做激光，应该没问题。”
从医院走出来肚子有点饥饿，再看看手里提着181元的消炎药，突然觉得我的头比来医院前还晕。
在回家的路上，心想这医生给我看病，一没把脉二没听诊，只听我说最近脸上突然长了一颗“瘊子”，就给我开了这么多药?
为了激光做准备，我得先吃这么多的消炎药，心里确实很忐忑。走到梳妆台前，看到脸上长了一颗米粒大的‘瘊子’，脑海中突然想起林先生说过，这种‘瘊子’通常指寻常疣，初期表现为皮肤表面出现针尖到米粒大小的丘疹，用家里备药箱中的“青草油”涂几天就会萎缩并脱落。我起初不相信他说的话，不想吃药只好试着给“瘊子”涂上“青草油”。结果三天后，我在洗脸中看到“瘊子”真的萎缩了，我用手一抠脱落了。从此以后，我不太相信医生说的话。即使平常咳嗽或因转季节引起的咽喉疼痛，也只是吃几天家里备用的药就好了。
十几年前，因身体湿气重引起的舌苔又白又厚，听同事说吃中药调理效果不错，我去中医院看病后，也抓了一个疗程的中药回来煎熬，结果良药苦口实在喝不下去，我就放弃调理了。不喜欢吃药调理身体，湿气就越发重了。有一天周末，散步路过一家养生馆，我好奇地走进去向一位穿着白大褂的年轻人请教说：“我湿气有点重，你看……”我边说边张开嘴让他看舌苔。年轻人很惊悚地把头伸到我的下颚瞧了瞧舌苔，然后叹气一声说：“你的肝火很旺，今年几岁了?这病拖得太久了……”听年轻人这么说话，再根据他沉下来的脸和皱起来的眉，我猜测自己的病情有点严重，如果再聊下去就得抓药了。但不知道当初为什么就相信年轻人推荐说，用推拿和艾灸比较容易治好我的病。为了不让病情继续严重下去，我居然向这家养生馆充了不少钱，然后三天推拿一次，五天艾灸一回……结果第二年春暖花开照样腰酸背痛，头晕脑胀的毛病也没减轻。旧病如此反复发作，白天工作忙了还好，一到晚上我就开始胡思乱想。因为失眠引起心悸，我开始到处求医，有时难受得想轻生的念头都有……
2022年春季来厦门后，在陪孙女的日子忙且充实着过，日复一日光阴如梭，身体健康心情就好。特别是在春暖花开的季节里，湿气重的毛病居然没再复发了。
可去年，去医院做常规体检，我的血糖和胆固醇指标都偏高了。心率过频也让我开始心慌意乱……面对诸多健康问题时，治疗似乎并没有真正解决问题，反而导致我对自己的身体产生焦虑的情绪。甚至开始怀疑是否还有治疗方法适合我。
除了这些健康问题之外，我还面临着其他方面的挑战，例如因长期失眠引起轻度抑郁。这些问题不仅影响了我的身体健康，也影响了我的生活品质和心理状态。我感到自己陷入了一种困境，无法摆脱。
面对我用这种消极的情绪度日，家人看在眼里急在心里。周末有空孩子就会开车带我去鼓浪屿海边散心，看着大海的波涛拍打着沙滩，我的精神也没被拍振作起来。后来，在家人的陪同下，我去了厦门心脏医院、厦门中医院”甚至去、仙岳医院、检查一下看有没抑郁症……此时，我意识到自己可能需要重新审视自己的生活方式和态度。因为儿媳妇突然怀了二胎给我增加了很大的心里负担。可家人并不知道我是因为这种焦虑引起的毛病。
从仙岳医院检查的报告中，看到精神检查一栏中写着：“意识清晰，定向力存在，检查合作，言语连惯，对答切题，睡眠差，情绪低落，兴趣减退，疲乏，伴焦虑，有多种身体不适症状，影响社会功能，有自知力。而在自评辅助检查结果中的结论是：“无抑郁、无焦虑，中度失眠……”林先生看完报告自言自语说，你这精神状态好好的呀!”我接话说，就是儿媳妇又怀孕了，我有点焦虑，也不知以后能否照顾好她和两个小的。儿子听了我的“病因”起源后啼笑皆非。
随着时间的推移，我逐渐感受到了身体和心理上的改善。我的头晕脑胀的症状也得到了缓解，腰背疼痛也逐渐减轻。我的睡眠质量得到了提高，心情也变得更加平和和愉快。我开始重新找回了生活的乐趣和活力，积极面对每一天的挑战和机遇。二孙女在腊月十五出生后，一切焦虑都不复存在了。
现在，我已经重新找回了健康和活力，我愿意与他人分享我在看病和心病中的经验和教训，同时也希望能够帮助更多的人重拾健康与快乐。我相信，只要保持乐观的心态，积极面对生活，我们都能够克服困难。而有些心病是自找的，学会放下过多的焦虑，走出去让阳光照进心房，每天都会过得很温暖。
2024.03.13
