“铁甲将军夜渡关，朝臣侍漏五更寒。山寺日高僧未起，算来功名不如闲”。这首诗是说，世间没有容易的人生，即使是古代官居高位的文武大员，也要早早上朝议事，倒不如寺庙中的和尚道士，可以睡到红日初升，没什么压力，自由洒脱。
辛苦工作几十年，好不容易熬到了退休。风华正茂的青春年华，都奉献给了工作岗位。繁忙的高强度工作，根本无暇静下来融入美丽的大自然之中，放飞自我。曾有多年，酷爱垂钓，忙里偷闲，在青山绿水中钓上几竿，收获鱼儿上钩、活蹦乱跳的喜悦。又有几年，每逢周末节日，打打麻将，在懊伤和惊喜中调节一下身心。后来觉得玩物丧志，毅然戒了。开始还不时抽几根烟，听说尼古丁有毒，果断弃了，未成为“瘾君子”。年轻时爱喝酒，醉酒时的呕吐、难受至今刻骨铭心，待到体检时有了轻微的脂肪肝，“三脂”较高，才逐渐警惕起来，渐渐从少喝到基本不喝，庆幸未过深地栽入“酒坑”，损耗自己的身体和寿命。
多年前，我便开始非常注意饮食健康，不过多摄入肉餍等物。再好的鸡鸭鱼肉，也是浅尝辄止。工作的几个地方，单位的伙食都不错，但很少去吃，怕控制不住吃多了，大都在家里熬点稀饭，炒个青菜或咸菜而已。至于晚上如无特殊情况，更是很少去饭店、夜摊上吃烤串、辣锅什么的，怕油脂太多，堵塞肠道和血管。
注意身体健康，得未雨绸缪，从青少年做起，这需要很强的自我克制力。这点决不能像孔夫子所说的“食不厌精，脍不厌细”。粗茶淡饭最养人，只要营养搭配均衡就行，而且相对不容易滋生各种疾病。天天胡吃海喝，远远超越了身体所能承载的热量和能量，年龄大了必然会百病丛生，悔之晚矣。面对各种美食佳肴的诱惑，要勿听，少视，必要时坚拒，重要的是有坚强的意志，如水穿石，长期坚持下去。
就这样，还是发现了颈动脉斑块，胆固醇偏高等症状，于是，得另想办法，有空就外出休闲和旅游。
我喜欢读书，特别是文学、历史和唐诗宋词，向往古人的随意潇洒、不拘一格的萧萧之风。喜欢隐居山林，“采菊东篱下，悠然见南山”的意境。清幽的环境，翠绿的松荫，叮咚的山泉，飞翔的小鸟，湛蓝的天空和袅袅的炊烟白云，都能赏心悦目，陶醉其中。每逢节假日，便迫不及待的奔向大山涧溪中小憩，与小溪为伴，或徜徉在山谷小道和田野草甸上，慢慢亦爱上了登山。俯看山花烂漫，谛听虫鸟鸣叫，在山间小道上健步如飞。登到山巅之上，“会当凌绝顶，一览众山小，荡胸生层云，决眦入归鸟。”在山顶上俯瞰城市河流，享受云蒸霞蔚的美景，是何等的惬意啊!
大自然能释放压力，消除疲惫和烦躁。春天，杨柳依依，万紫千红;夏天，草木葱茏，绿意盎然;秋天，“碧云天，黄叶地，西风紧，北雁南飞”;冬天，雪花飘飘，玉树琼枝。
热爱大自然，热爱旅游，把生命和健康放在第一位，才是人生真谛。人生一世，必须勤劳奋斗，“天行健，君子以自强不息”。天上不会掉馅饼，要奋斗必然会有牺牲。好儿女当不断更新自我，勇于挑战，永不懈怠。只有熬过了千辛万苦，方能收获芬芳与硕果，才有权利享受朝曦晚霞的幸福时光。
《三国演义》中有一篇开篇词，乃为明代才子杨慎所作。他在明朝正德年间获殿试第一，后因得罪朝廷，在盛壮之年被革去功名，贬到蛮荒之地云南。本来有大好前途的一代才子最后客死他乡，令人唏嘘。他在被押解的途中，看到长江边一个樵夫和一个渔夫在浩荡江水、隐隐青山下摆酒畅谈古今，经历过人生起落反转的杨慎触景生情，心潮起伏、感慨万千，写下一首《临江仙》：
“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。
白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。”
人生不易，要经历许多喜怒哀乐，风云变幻，所以要且行且珍惜。对于生活、世事、人生和幸福的理解，各人也不相同。在我看来，“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节”。不论任何时候，不论遇到什么情况和艰难险阻都应气定神闲，从容应对，不怕风狂雨骤，一步一个脚印，走好人生道路上的每个节点。
