人生的很多问题，不是来自外界，而是来自内心。退休后的我，对这话又有了更多更深的理解。
没有退休的时候，我既是职场大忙人，又是家务主干人。生活的压力是无形的，它逼着你努力向前、向前、再向前。早上九点上班，我几乎是七点就到单位了，很期盼双休，却总是有个单休就不错了，有时候甚至是无休。晚上下班也很迟，九点甚至十点才能回到家。即便这样，也还要忙着做晚饭，因为家里的那位根本指望不上，他也是那么的忙。
忙来忙去，退休后情况就大反转了，老公还在上班，孩子在外地工作，我的主战场没了，副战场的工作量也骤减。
于我而言，起初的退休生活，还真是起了不小的波澜。每天睡到日上三竿，闲得找不到北，嘴里吃着零食，眼睛看着电视，在沙发上一躺就是半天，下午快到爱人下班的时候才念念不舍的关了电视，准备晚餐。生活好不惬意，然而相随而来的是惊恐!
一次体检后，我的糖化血糖高到了23.6。这可怎么办啊?曾经的同学、同事知道后，纷纷给出各种建议，最主要的无非是吃药治疗、控制饮食、锻炼身体。
我没有选择吃药治疗，而是把功夫都下在了控制饮食、锻炼身体上。如何使这两者更好地结合，起到综合效应?我按照他们的指点，在家门口的包河区老年大学报名了。
不学不知道，一学才知道，老年大学原来如此的让生活滚烫起来、让日子蓬勃开来。随着内心的充盈，我感到自己的人生步入了一个更高的层次。这真是，每个年龄段的人生自有那一段人生所蕴含的哲理。
头一次进入包河区老年大学，没有想到环境这么的整洁、那么的优雅!更重要的是开设了各种适应这支退休大军的专业课程，书法、绘画、摄影、唱歌、跳舞……让我们根据自己的兴趣爱好自由选择。
为了有效控制血糖，我选择了跳舞、书法和手机摄影。人一旦进入学习状态，精力就有了聚集点、心情就有了存放处。一段时间下来，我突然发现，美好的心情具有最佳的疗效，我的生命状态一路上行，我的血糖则一路下滑，居然滑到了标准范围之内。
真正进入学习还是需要勇气和毅力的。因为我以前没有接触过舞蹈和书法。看着老师演示，感觉很简单，真的让自己一试水，才知道大不一样，那难度绝不亚于工作上的勇攀高峰。
就拿书法来说，毛笔拿在老师手上，那写出来的字如行云流水;而真当我拿起笔的时候，总感到这笔怎么如此不听我的话，把字写得歪七扭八，要多难看就有多难看。好在书法老师特别有耐心，还想出了快速提高我们练字的方法，比如用生动的语言展示鲜活的书法发展史，引导我们用美的眼光鉴赏书法作品，帮助我们拓宽与书法相关的知识，简洁明了地介绍初学者如何进行书法创作，线下线上密切协同促进同学间的展示与交流……我们一旦有了些许的进步，马上就给予表扬，把我们的心调得平平的、静静的，而积极性却在不知不觉中被调得高高的。在老师和同学的激励下，我勇敢的参加了“乐龄杯”书法竞赛。
再说跳舞，不管是寒冬腊月，还是炎热酷暑，我们和老师一起挥洒汗水。虽然我们的舞姿永远达不到老师那样翩若惊鸿、婉若游龙，但也让我们有所觉悟，那就是越想舞动出美丽，内心世界就越要安定下来。有了内心的沉稳，那全身上下配合起来才无比的默契，这样的动作才是对身体最好的涵育和修养。
再说说手机摄影课，不仅弥补了我们在手机上的很多盲点，更让我明了了一个深刻的道理，没有内心的宁静与美好，再好的景色你也照不出好的效果来。现在出去玩都不忘留影纪念，显摆一下自己学习的技能。
更难能可贵的是，包河区老年大学坚持每堂课前10分钟时政学习，让我们更多地了解党的路线、方针、政策，使得我们能够在新时代的背景下，提升专业学习的层次，升华专业学习的境界。
在上包河区老年大学的这些日子里，我的性情越来越清淡，我的心境越来越祥和，我的心态也越来越趋于年轻。这一切都离不开为我们提供热情服务的校长和各位教职员工，衷心祝愿包河区老年大学越办越好!
