我在小学和初中上学的时候，对体育锻练是不怎么重视的。在张家口农校上学时虽然也参加过校运动会，但那都是闹着玩的。真正体育运动的开始，是1955年我在母校参加工作以后。
1956年我在张家口钟声体协运动会上(即教育系统体育运动协会)以百公尺第三名的成绩夺得了一枚奖牌。这下就引起了我对体育运动的兴趣，回来后从工会借来一双跑鞋，天天在操场上跑。功夫不负有心人，1957年在我校召开的张家口专区运动会上，百公尺以12秒1的成绩夺得了第二名。
那年秋天我就上了保定农校。在保定农校我仍坚持锻练，体育课上老师看我是个苗子，把我吸收进田径队。在教练的指导下进行了正规训练，那时训练的强度很大，每天必须完成规定动作。我的百公尺在学校运动会上始终保持第一。但是成绩始终没有提高，一直保持在12秒至12秒2之间。1959年保定市路西区学生运动会上，我以12秒的成绩取得第一名。并与其它同学合作，取得400米接力第一。后又代表路西区参加了保定市运动会，但在预赛中就被淘汰了。那个运动会有体育学校参加，他们的最好成绩是11秒1，各项运动都是前三名。
进入大学之后，正赶上三年困难时期，体育运动基本上就不搞了。
除了田径之外，我还喜欢打篮球和排球。在保定学校时，一次体育课上打篮球时不慎把右脚扭伤了。肿的很厉害，还是小时候跳悬崖时扭伤的哪只脚，在初中踢足球时又扭伤过一次，这次是第三次了。同学们带我到市里医院去拍了片子，说就是一般扭伤，拿了药就回来了。可是四五天都没到教室上课，吃饭都是同学们给端。
在大学时一次打排球时，跳起来扣球。脚落地时觉得右腿一闪，有些疼也没在意。几天后还是不好，去看大夫，大夫说你要上市里三院去看骨科。我去了，大夫让我躺上床，他把我的腿拿起来向右一扭，我哎吆一声疼的够呛。他又向左一扭，然后放平了向下一压。就这三下，我疼出一身冷汗。大夫说你住院吧!我愣住了，忙问是怎么回事?大夫说你的半月板撕裂了，需要动手术。你再去拍一张片子，作为手术时的参考。
我不明白是怎么回事，大夫向我作解释说“膝关节骨与骨之间有一块软骨垫，像半个月亮，所以叫半月板。它坏了，需要动手术摘除”。我说那这条腿不是残废了吗?大夫说慢慢还会长起来，没关系的。我这才和大夫约定了手术时间。
我住院了，医护人员服务态度都很好。护士在被皮时(就是手术前将手术部位刮毛消毒)还向我解释说这种手术没关系，我们经常做，手术后效果会很好的。我们护士长骑自行车时，摔倒了。双膝关节半月板撕裂，现在不是很好吗!手术中大夫还把取出来的撕裂了的半月板拿出来给我看。说手术很成功。
手术后躺在床上不能动，中午饭吃面条，还是护士长亲自喂的我。三天来不能下床，端屎接尿都是护士们亲自干。家属探亲都是在规定时间进行。每周四下午两点到四点，其他时间一律不接待。二十天后我出院了，半年后我恢复的很好。
1958年大跃进，体育界也搞。说什么全校同学通过劳卫制二级(即劳动卫国体育锻练制度，有一级二级之分，制度规定短跑、中长跑、跳高、跳远、投掷、体操等各种项目应达到的标准)。既然100%都通过了，那就开现场会吧!我们张家口农校校长江涛也来了。我跟他很熟，我就去找他玩。他说：“我就怀疑你们是怎么通过的?”。我说百公尺通不过，那就起后再掐表。跳远通不过，就越过起跳板之后再起跳。我一说江校长明白了，回去之后根本就没有推广。
还有一件事就是跑到北京去，向毛主席汇报。看谁先跑到。这是一种象征性的体育锻练方式。画一张表，写上每人的名字，贴在墙上，每人每天跑多少，自己填上。计算累积的公里数，看谁先跑到。你别说这种方式还真不错，促进了当时的体育锻练。那时大家都在跑，早晨起来跑;下午课外活动跑;晚上下了自习跑，好不热闹。确实起到了促进体育锻练的作用。
