前几天已经过了小雪的节气，可还是感觉不到冬天的寒冷，还是短裤短袖的外出跑步，每天还是衬衫加一件薄外套。或者换一个妻子的说法，我这个人就是一块铁，冷热不知，冬天可以穿衬衫吹风不觉得冷，也可以夏天穿秋裤不感觉到热。
今年同样是用跑步和读书开启的，年初的计划是跑1500公里，因为八九月份的痛风发作，这两个月拖拉的太多，到目前为止才1200公里，已然完不成计划。说服自己顺其自然，不强求。随着年龄的增长，这种完成计划的决心也在逐渐减弱。但是很享受跑步过程中的痛苦和跑步后的身心轻松。任何事物都有两面性，“痛苦”与“轻松”看似矛盾的两面却完美的融合在一件事物上。第一个季度就完成了一年的读书计划，谈不上多喜欢读书。书就是一位老友，从来不说不教不聒噪，静静的在身边陪伴着，对我的影响是骨子里的，默默的滋养着我。跑步和读书让我的独处有了更多的舒适感。
年中，女儿经历了人生中第一次有决定意义的考试——中考，算是平平稳稳的进入了高中，开启了她又一个三年的学习。不知道是自己的心态较好还是给别人做了几年的心理辅导的缘故，自己的内心从始至终没有太大的焦虑。多次同女儿聊天：高中三年，开心第一，成绩第二。我也知道在各种卷的今天，她很难做到。但是作为一个父亲，作为一个了解现在社会心理状态的医生，作为一个能偶尔冷静思考的中年人，这是我真实的想法。在我这，任何时候任何情况她同我沟通的大门都是敞开的，只要她愿意，我们都站在一起去面对。给她最大绝对安全的靠山是我的责任。对于青少年心理健康问题，也是我今年关注的重点。在外出讲课的各种场合，不厌其烦的着了魔一样会呼吁作为家长要关注孩子的心理健康，让亲子关系沟通的大门永远无条件的敞开着。对于孩子，父母是最安全的沟通对象，也许是孩子向外唯一的心理沟通渠道。虽人微言轻，但不能不发声。在女儿初中毕业视频中，孩子们五花八门接地气的理想让我感动，青春带着稚嫩的气息迎面而来。女儿在视频中说：我现在没有什么理想，我想以后做一个真诚的人。让我瞬间泪目。
在好友和老同学的督促下，十月份在视频号开启了自己的第一篇短视频，这也是自己一直想做的事。出发点无非两点，一是社会在发展，我也愿意尝试一些新的事物，不想让自己在目前一个相对舒适的地方待得太久。给自己找事做，让自己始终处在一个相对不舒适的状态前行是一直在寻求的。二是有点奢望，自诩自己的文字还是很接地气沾着泥土气息的，希望在这个噪杂的世界里给一些人带去一时片刻的安静。
这几天在筹划下个月一帮好友的聚会，这是一群人连续十七年的约会。我在群里的邀请函写道：时间很快，又是一年！大家都是忙忙碌碌的中年人，一直在努力的路上。有疲惫，有快乐，有沮丧，也有喜悦……渐渐的习惯了失去，格外珍惜现在拥有的。择一晚，我们坐下聊聊，这已是一种习惯，更是一种难得。如果你没空，没有关系，无需歉意。这本是一群人随性的约会。来或不来，我们都在，感恩有大家！
2024，我路过。
