我是健康，我是勇气，我是智慧，我是光明，我是喜悦，我是爱。
从现象界来看，我虽然是肉体的存在，但是在实相的世界里，我是灵性的存在，是爱的显现，是实相完全圆满的存在。
爱遍满在一切万物中，爱也充满在我的里面。
感谢我的身体，感谢上天透过我的身体让我学习爱、传递爱；透过我这独一无二的身体，让我能够与人沟通，让我能够表达我的爱。
我从头到脚全是爱的生命所形成，时时刻刻、分分秒秒闪耀着光明，所以我非常健康。
感谢遍满宇宙、无所不在、源源不绝、丰富充沛的爱的生命力，正流经我的全身上下，畅通、满溢，并滋养着我的每一个细胞、每一个DNA；我的每一个细胞、每一个DNA都欢喜地展现着光明纯净的本质；旺盛的新陈代谢系统，使得我身体内的每一个细胞、每一个DNA都闪闪发光，洋溢着新生的活力，充满着热情与喜悦。
我亲切待人，我全身上下洋溢着亲切与喜悦；我与爱同频共振，我的本质是圆满的爱，所以我非常健康。
我活力充沛，热情洋溢，因为我就是爱。
因为我是爱，我好爱我自己；我越欣赏疼爱我自己，就越健康、美丽。
我爱我身上的每一个细胞，我全身的每一个细胞都光明灿烂，所有的组织、器官都快乐而和谐地运作着。
我热情奉献，喜欢助人，感谢我的双手健康有力，可以做很多事。
我的眼睛清澈明亮，因为我只看好的，喜欢欣赏良善美好的事物。
我的心心念念只有善意与祝福，一切的事情，我都以善意与爱来响应。
我的每一吋皮肤都很柔软、光滑、舒服，每一吋肌肤都发出青春、健康、喜悦的光芒；我的喉咙清爽，又能清楚表达，我只说温暖的好话。
我的血液干净通畅，因为我选择营养均衡、清淡洁净的食物；我所吃的东西都能增补我的健康活力。
我饮食正常，我的肠胃活泼健壮，正进行着最好的消化与吸收。
我接受我的外表，我爱惜并接纳我身体的每一个部份。
我的内在丰富、圆满，我从头到脚全是爱的生命所显现，感谢！
我能够适当清楚地表达自己，我能够与人做最好的沟通。
我行走在光中
光无所不在
光在我里面
光在我的里里外外
光在我的前后左右
光在我的四方上下
光无所不在
我行走在美中
美无所不在
美在我里面
美在我的里里外外
美在我的前后左右
美在我的四方上下
美无所不在
完美健康是我天生的
完美健康在我心智里
完美健康在我感觉里
完美健康在我身体里
完美健康在我灵魂里
完美健康是我唾手可得的
完美健康是我的
结束语：祈祷是从内在改变自己，同时用信息调整自己周边系统，我们学习的对着镜子里的自己说话，和潜意识对话，其实是一种祈祷。你相信的将会是你拥有的。
