来自- 亚太地区
有一样东西不会变老，那就是人的气质。气质是一个人内涵的外在表现。所谓“腹有诗书气自华”就是，气质之美才是真正恒久的美。俗话说：相由心生。一个人的气质最终是由一个人的内心世界决定的。心善则心静，心静则人雅，人雅则从容。
娴静优雅是一种良好的气质，体现在一个人的言谈举止中。娴静优雅的人，不娇柔造作，不浮夸，不虚假，不掩饰，是一种真诚、本真的表现。
娴静优雅的人，都心地善良，不玩弄心计，不使用手段，以真诚待人，让人感到安心和舒适。就像茶叶一样，娴静优雅的人经过岁月的磨砺，人生的冲泡，会显露出它独特的本色和芬芳。我的一位女同学———芳同学就是这样的人。
大凡娴静优雅的人，似乎特别能抗衰老，都显年轻态。即便不靠打扮，不靠医美，也能让岁月手下留情。芳同学就是如此，看起来远比同龄人更显年轻，娴静优雅。之所以这样，这在很大程度上归咎于她健康的生活方式和良好的生活习惯。
比较注重个人身心涵养。人们常说：岁月从不败美人。其实岁月并不识得美人，而是真正的美人，懂得用诗书、用学习、用自律、用知识去滋养自己，保持一颗善良的心，让自己由内而外地散发美丽与光彩。芳同学就是如此。
年过半百的芳同学，即使与年轻美女站在一起，也毫不逊色多少。虽然经历岁月的磨砺，她的面庞，肌肤和身材没有了当年的青春靓丽，但她娴静优雅，淡定从容的气质，依然让她充满自信，容光焕发，让人赏心悦目。
尽管也曾辉煌过，但回归家庭后，芳同学懂得褪去浮华，滤去虚荣，安稳当下。有时喝茶读书;有时听歌唱歌;有时参加一些喜欢的学习;有时和闺蜜一起外出游玩。以良好心态，拓宽视野，增长见识，提升自己。她并非附庸风雅，而是按照自己喜欢的方式，接受自己生而平凡的事实，静静享受平淡生活中的美好时光。
一个人的长相里，藏着他的能力，体现了他的处事态度。如果一个人要修炼自己的相貌，就要内外兼修，而不单纯是装扮自己。时下，许多女人用医美的方式留住容颜。但芳同学似乎对此不感兴趣，她坚信，只要足够热爱，沉淀内心，懂得欣赏美好，珍惜眼中风景，便能活出精彩的自已。这从她自然、灿若繁星的笑容便可看出。
聪明善良的芳同学，懂得去争取别人抢不走的东西，比如思维，气质，快乐。她的审美观已经从简单的皮相美上升到了内涵的高级美，从此再也不惧华发。因为她深深懂得，一个人最自然简单的美容之法，就是内心的涵养与丰盈。徒有外表的美人，若没有良好的内涵，一开口就明显失色;而拥有内涵的美人，岁月越久，魅力越大。
平时养成喝茶静心的习惯。喝茶，是一种生活态度，能带来精神上的愉悦享受，也能带来修养和气质上的提升。苏东坡说：“从来佳茗似佳人”。芳同学把喝茶作为一种健康的生活方式，一种生活习惯。甚至，喝茶已成了她培养高雅情趣、寄托情感的一种手段，一种生活化的艺术，一种人生的享受，从中培养自已的闲情雅致。
茶是一种充满文化和情调的饮品。爱喝茶的芳同学注重生活的品质和细节，静静地泡茶，品茶，动作轻缓，久而久之，说话也轻声细语，给人一种温柔的感觉。茶生活的优雅和宁静，让她身上透出很好的修养和内涵，如茶般清雅透亮，她举止得体，谈吐优雅，恬静之间尽显优雅女人味，给人一种品位不俗，气质高雅的感觉。
都说“女人一般不喝茶，喝茶的女人不一般。”芳同学在喝茶中，懂得生活情趣，又能够安静淡然品岁月，更能静下心来处世，精致做人，优雅生活，那是一种源自于内心的生活态度，培养出一种安静和内敛的气质，能够更好地享受独处的时光，并在沉思和静处中获得内心的平和与宁静，造就了芳同学的娴静优雅。
而今，迈入中老年的芳同学，却因为常喝茶带给她的改变，依然风姿绰约，韵味十足，举手投足间尽显端庄典雅，比年轻时更多了一份优雅从容。就算衣装清简朴素，都能彰显出她内心的丰盈，淡定从容，悠然自得，这大概就是因为经常喝茶的缘故吧。
生活中保持心态松弛。松弛感，是一种内在的放松，外在的自然。松弛下来，不是泄气了，而是一种云淡风轻。德国作家塞缪尔说：“青春不是年华，而是心境。”心态松弛的女人，明媚淡然，乐观坚韧。不会被生活牵着鼻子走，而是主动选择生活的方式。芳同学就是这样，虽然平凡，但她却在世俗里活出了自己的精彩。
想当年，她是生活、工作两不误，活得简单纯粹，自在从容。工作期间，也曾是所在单位里的中层人员，也曾负责过业务、行政等管理工作。甚至还曾调任上级管理部门工作。可谓是年富力强，前途无量。
而顺风顺水的事业，并没有让她内心膨胀，而是不争不抢，不慌不忙地保持着自己的节奏，坚持初心。不工作的时候，她会卸下工作制服，保持素颜，穿普通但舒适的衣装，找一个适合自己安静的地方，喝茶放松，静处消闲。
在我看来，芳同学的世界，永远平和淡定，虽美得并不耀眼，但有种刻骨铭心的力量。有人说，松弛的心态，是不老的神药。命运对每个人都是公平的，岁月沧桑，喜忧参半，晴雨交织。但在状态松弛的芳同学脸上，看到的总是温煦如春的笑容，仿佛岁月的流逝，对她只是一场轻描淡写的风景。
娴静优雅是气质之美，只有身心健康，才能散发出美好的气质，才能让人感觉舒适。都说：前半生的容貌是父母给的，后半生的容貌是自己修的。用怎样的方式生活，就会收获怎样的人生。
芳同学更是明白，人生是一场漫长的旅程，不只是风尘仆仆的颠簸，还有步履从容的优雅。于时光荏苒中，沉淀自己，练就丰富内涵。对生命有至高的领悟，对人生有无限的追求，对生活有饱满的自信，让自己有一双悦赏万紫千红的眼睛，有一颗感受生活美好的心灵，让自己保持积极向上的精神，拥有卓尔不群的风姿。
惟愿芳同学无惧岁月，用自律驻颜，用涵养减龄，用乐观抗衰，永葆明媚灿烂，娴静优雅，从容步履，行走人间。
