立秋幽记
文/祝领军(韵荷小屋)
喜欢唐代诗人刘禹的独言：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”。夏意悠未尽，忽觉秋已来。正是：“人间忽晚，山河已秋”，秋高气爽，愿你云卷云舒，身体健康!
——寄语
立秋日，吃西瓜、秋桃、炖肉“贴秋膘”，迎秋祭祀丰收保;悬秤称人，与立夏日所秤之数相比较，环肥燕瘦美人娇。
秋天来了，凉风习，白露起，晨雾漫漫，氤氲朦胧，如梦如幻;待朝阳升起，金光闪闪，云开雾散。单看葡萄、桃子、石榴熟了、农作物黄灿灿，染黄了蓝蓝的天;红叶醉美、寒蝉鸣鸣、梧桐树叶飘飘、碧荷叶上露珠滚滚……似诗词歌赋般地美丽画卷!
立秋，暑热与凉寒交替，初秋天气仍然热，养生宜早睡早起，小心“秋老虎”，防温燥、防阴暑;适当多吃黄、白色养肺食物。伏天中，继续健脾祛湿，排寒、排湿，食辛辣之物;五味上，省辛增酸(出伏后开始)，四季五豆粥进补;调节好心态，注意对心脑血管呵护。
民以食为天。秋天，粮食渐成熟，丰收在前。其历经了：春的耕田种漫，炎夏的生长伏染，风雨洗礼的挣扎艰难，才有秋季的丰硕果满。人生如是，只有挺住了磨难，坚持努力向前，才能在老年，活得丰衣足食，有诗和远方，享受悠闲。
——2022.08.07
