有句话说得好：“人无善恶，善恶存乎尔心。”
意思是，人本无善恶之分，所谓的善恶存在于内心。
当我们的心开始运作，便会产生诸多不同的想法与选择，心和心之间就有了差异。
也正因为内心的差别，才逐渐分出了善恶。
可以说，我们的善恶皆由心生。
1.内心黑暗的人，憎恶生活，回馈给世界恶意
前段时间，微博上发布了一条令人胆寒的新闻：深圳一男子放任自家宠物狗咬死流浪猫。这个话题，顷刻间引起了众多网友的热议。
在短短几分钟的视频里，女孩不断地在恳求，希望他能阻止宠物狗继续撕咬，最后甚至都带了哭腔，可其仍然无比冷漠地说：“只是一只流浪猫而已，又不是你的猫。”
视频中，母猫叫声凄惨，痛苦挣扎，但该男子依旧从容遛狗，直至猫被咬身亡，他也丝毫没有心软。
据目击女孩描述，狗主人一副津津有味的样子，似乎是惯犯。这名男子内心的黑暗，让人细思极恐。如此残忍狠毒，漠视生命，他回馈给世界满满的恶意。
更使人愤怒的，是一条高赞评论。
这种反人性发言，竟还有2000多个赞，我看后真的是无语又无奈。
虽然不知道漠视生命者们到底经历过什么，可我坚信，他们内心定然无边黑暗、万分邪恶。
黑暗到，可以津津有味地，看着一条鲜活生命被虐杀在眼前。邪恶到，可以兴高采烈地，“呼吁”大家多做一些残忍荼毒生命之事。
有人说：“有善心，善愈善，有恶心，恶愈恶。善减恶缘，恶难善果。”
黑暗的心，滋生了恶，入目之处，便都是恶。于是，恶上加恶，造就了罪恶之势。
这如同一个恶性循环，使其越发不得出离。即便他们可以兴致勃勃地作恶，但随之而来的是更加扭曲的内心，更加憎恶的世界。
最终，造恶之人，必然自食恶果。
2.内心阳光的人，热爱生活，回馈给世界善意
福建省三明市消防员谢晓晖，曾在救火时被严重烧伤毁容，几乎残废，可他依旧回报给世界善意。
那次任务后，他全身烧伤面积达75%，其中重度烧伤面积达55%，历经几百次手术才活过来。
从卧床偏瘫到重新站立，从寸步难行到生活自理，这其中的艰辛与苦痛，他都一一扛下，从不抱怨。
而后，他开始学习骑单车，因为这项运动对他而言，更便于宣传救火知识。
为了加强村民的防火意识，避免悲剧重演，他还主动请缨，组建了消防宣传骑行队。三年来，谢晓晖不辞辛苦，累计入户宣传超过1000次，发放材料1.2万余份。
他受到了命运最黑暗、残忍的打击，却回馈给世界最纯良的善意，其所作所为令人钦佩，还被网友称为“世界上最美的脸”。
心里有阳光，见的一定是光明;眼里有爱意，说的一定是善良。
人生在世，终究少不了苦难与挫折。
一味沉溺于不幸和痛苦，只会堕入黑暗，徒留恶意。学会笑对外在的逆境，方能心向阳光，回馈善意。
3.做人先修心，行善先修己
有句话说：“修行先修己，修己先修心。”
人生就是一场修行，所修内容无非是自己的内心罢了。
那些心向阳光，回馈善意的人，都将内心修炼到炉火纯青。
(1)学会爱自己，先对自己报以善意。
周国平曾说：“自爱者才能爱人，富裕者才能馈赠。”
懂得爱自己，才能给他人传递爱与善意。
倘若一个人对自己都充满厌恶，他必然不会有真正的爱。反倒会带着怨恨与恶意面对生活、面向世界，更不用说回馈善意了。
爱自己，要尊重自己的生命。照顾好衣食起居，看似是最平常的事，其实是最根本的事。
爱自己，要通晓自己的喜好。顺应自己心意，逆心而为，终会被心反噬。
爱自己，要停止对自己过度批判。很多时候，自责并不能自省，而会成为自虐。
(2)用正确的方式宣泄压力。
有人说：“把你压垮的不是压力本身，而是你面对压力的方式。”
面对压力时，不要寄希望于时间，它只会不断积累你的痛苦。也不要试图压抑自己的想法、情绪，那样只会起到反效果。
承压能力就像一个垃圾桶，若不断往里面倒垃圾，并用力踩实，最后桶会爆破。
正确宣泄压力，才能维稳我们的内心。
把“暴饮暴食”换成“健康饮食”，把“悲剧电影”换成“喜剧段子”;
把“疯狂购物”换成“好友倾诉”，把“彻夜泡吧”换成“陪伴家人”;
把“沉迷游戏”换成“提升自己”，把“污秽吐槽”换成“亲切鼓励”。
我们正确宣泄压力的目的，是为了美好生活，而不是毁掉生活。
(3)确定人生奋斗目标，有了好的目标，阴暗会被慢慢抵消。
李子柒早年十分不幸，曾被继母虐待，险些丧命，14岁外出打工，贫苦交加。
但其始终有着坚定的人生目标，她将自己积极的田园生活拍成视频，不仅提供给国内的人们价值感、治愈感，还让国外的人们了解到优秀的中国传统文化。
最终她内心越发阳光，逐步走出了少时的阴影，还成为知名正能量网红。
自我人生目标是修复心灵伤害的良药，他会使你内心强大，更加坦然面对生活中的黑暗。
当我们确立好人生目标，开始矢志不移的奋斗，光芒就会慢慢照射进内心。
结尾
心中有恶，入目皆是黑暗。心中有善，所处皆是阳光。
有人说：“无论生活如何艰难，都请记得善良相待。”
诸恶莫作，众善奉行。
只有向善，才能体会到世界的温暖与幸福。
愿你心向阳光，回馈世界以善意，同时也被世界温柔以待。
