感谢你啊，感谢你啊，
送来阳光，送来美丽。
感谢你啊，感谢你啊，
我们永远，不会忘记。
——羌族感恩歌曲《北川纳依》
2008年的汶川特大地震，不仅使羌族人失去了赖以生存的自然环境，还使千百年来形成的羌族文化遭遇了破坏性的打击。但是，羌族文化的根还在。至今，羌族人民仍然保持着传统的民族服饰和生活习俗。羌笛还在吹，羌鼓还在敲，羌舞还在跳。女人的唇间依旧奏响着口弦，指间依旧制作着堪称羌族文化一绝的刺绣。千年不倒的碉楼，照样静静地屹立在崇山峻岭之间。这就是羌族人的魂。几十万羌族人民，正在顽强地修复了震后的家园，抢救了本民族的文化遗产。
阿坝藏族羌族自治州的羌族姑娘——尔玛娜吉，如同天仙一般的美丽。她曾亲眼目睹自己的家乡，几乎在遭到毁灭性的地震之后，是党和政府以及全国人民，帮助羌族人民重建了家园。能歌善舞的尔玛娜吉，怀着感恩之情来到了北京。她要在天安门广场，献上一首羌族人民歌颂党的歌曲，并奉上祈求吉祥的羌红，以表达羌族人民对党的热爱。不想一路颠簸，内火攻心、外感风寒，以至于身患感冒高烧不退，被三位好心的北京姑娘送进了医院，很快就痊愈了。
就在尔玛娜吉准备在三位北京姑娘的陪伴下，好好地逛一逛北京城的时候，这位羌族少女了患上了梦游症。医生说，最好的治疗方法，就是尽快回到她自己的家乡。三位热情的姑娘，决定一同送尔玛娜吉回到羌寨去。
在临离开北京的时候，尔玛娜吉如愿以偿地在天安门广场，唱出了羌族人民的心愿《北川纳依》。北川羌族人民，世代感恩党的坚强领导，感恩社会主义祖国的强大伟力，感恩各族兄弟的倾力援建，感恩社会各界的无私帮助。同时，尔玛娜吉还把祈盼吉祥的羌红，系在了国旗的桅杆上。
尔玛娜吉在三位北京姑娘的陪同下，千里迢迢地回到了北川羌族自治县。这时候，正值古老的羌寨，为了祭祀天上的歌舞女神莎朗姐，充满了瓦尔俄足的节日气氛。全寨妇女，不分老幼，都穿着鲜艳的民族服饰踊跃参加。三位聪明伶俐的汉族少女，也换上了漂亮艳丽的羌族服装，加入了上山祭拜莎朗女神的行例。大家怀着美好的心愿，随路行走，欢歌笑语回荡在山野之间。
不久，县城又举办了角逐“西羌之花”的大赛。尔玛娜吉一举夺魁，被授予“依拉纳芭”的冠军称号。尔玛娜吉一夜之间成为了名人，前来采访的报社、杂志、电台和电视台的的记者络绎不绝。她的男朋友柯木智坐不住了，生怕尔玛娜吉飞出羌寨，便逼着媒人“红爷”去尔玛娜吉家提亲，不想却遭到了拒绝。柯木智为了发家致富，娶上美丽的尔玛娜吉，决定去省城打工。尔玛娜吉闻讯赶去阻拦，然而为时已晚。两人一个在山上，一个在山下，彼此用歌声告别。
不久，寨子里有一位女儿要出嫁，尔玛娜吉是伴娘。三位汉族姑娘也怀着好奇的心情，热情地加入了送亲的行列。姑娘们随着长长的送亲队伍，走向了另一个羌寨。羌寨的婚礼，同样触动了北京姑娘的心事，使她们陷入了深深的思考。就连尔玛娜吉，也禁不住思念起远在省城的柯木智。面对雪山翠谷，四位少女唱起了缠绵悱恻的羌族情歌《左右为难》。
几天之后，三位北京姑娘被羌家的山水迷住了，她们一路向四姑娘山走去。遮天闭日的原始森林，万年积雪的奇峰峻岭，在阴森险峻与明丽灿烂之间，构成了从地狱到天堂的人间奇景。三位久居都市的青年人，仿佛进入了神话般的境界。那迷人的景色，诡异地勾引着她们去冒险探秘。一路之上，她们由于太贪恋沿途景色，最终在原始森林里迷了路。后来又遭遇黑熊的追杀，丢掉了水和食品。眼看着天色暗了下来，她们更加感到了恐惧。
尔玛娜吉得知三位北京姑娘进了原始森林，急得什么似的。她深知阿坝的风光虽然迤逦，但也暗藏杀机。如果不尽快把三个冒失鬼救出来，她们很可能会葬身深山老林。于是，尔玛娜吉带领着救援队出发了。
三位北京姑娘在原始森林中的处境十分危险。她们每一次惊心动魂的遭遇，虽然都是有惊无险，却也几乎耗尽了她的体力。三位姑娘在绝望中，忽然听到了救援队的呼喊，顿时惊喜地看到了生的希望。一位姑娘激动地奔向救援队，不料踩到了一条斑纹绚丽的毒蛇。幸亏尔玛娜吉懂得治疗蛇咬的方法，用嘴为她的脚踝吸出了毒血。大家用编制的简易担架，把三位精疲力竭的姑娘抬出了原始森林。附近有一座幽静而神秘的道观，那位被蛇咬了的北京姑娘，又得到了进一步的治疗。
在营救的过程中，加深了大家同甘共苦、互相帮助的友谊。三位姑娘眼望着青藤缠绕大树的亲密无间，不免都在体味着那种不离不弃、生死相依的友谊之情。她们竟忘情地把救援之行，当成了浪漫之旅。
这天晚上，尔玛娜吉在她的家里，请大家喝羌族别具特色的咂酒。忧伤的尔玛娜吉喝醉了，她深情唱起了羌族情歌《花儿纳吉》，没想到外面的石屋下，竟然有人用歌声应答。大家涌到窗口一看，原来是柯木智回来了。大家高兴地涌到了山寨草坪，又唱歌又跳舞。
三位姑娘爱上了这里的山山水水，她们从不远千里的北京请来了投资天使。为了复兴羌寨，配合旅游，前来开发羌族的服饰和刺绣。而且，她们还筹集了一部分资金，要在羌寨援建一所希望小学，她们要做小学校的一名山寨教师。
金秋送爽，各种农作物都收割完成了。为了庆祝一年的丰收，全寨人要吃团圆饭、喝咂洒、跳莎朗，直到尽欢而散。他们把这一天，作为喜庆丰收的隆重节日而欢度。按民间习俗，过羌年节时还要敬祭天神、山神和寨神。整个活动仪式由释比主持，咂酒则由寨中德高望重的长者开坛。大家欢快地唱起了敬酒歌，跳起了羌族锅庄。
羌寨的少女和北京来的姑娘站在高山之巅，手捧羌红，又一次衷心地唱起了《北川纳依》：
感谢你啊，感谢你啊，
送来阳光，送来美丽。
感谢你啊，感谢你啊，
我们永远，不会忘记。
